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お姉さま方、こんにちは♪
結月澄龍です(゜ω゜)ﾉ
・・・あっ
必ずしも、お姉さまとは
限らないですかね。
中には、お兄さんも
いるのかもしれません。
・・・そんな事は
いいとして。
日々、立場上
セッションなどで
クライアントさまと
色々なご相談を
お聞きするワケですが
その中でも
不安や恐れを
解消する方法
を、聞かれることが
割と多く、あったりします。
ほんの一例ですが
彼に、本音が言えない、とか
彼に「結婚したい」と言えない、とか
将来が不安で、離婚ができない
などなど。
僕自身も、以前は
不安や恐れを
どうにかしないことには
身動き取れないと
思っておりましたので
そのお気持ちは
よーーーーーく
分かるつもりです。
そういうつもり
なんですが
同時に
思うことがあります。
まったく
根性ねぇな～
気合が足りねぇんだよ
・・・という事では
ないですよｗ
それで
不安や恐れを
克服する方法は
僕なりに
研究した結果ですが
効果があった方法は
ありましぇん
以上ｗ
怖いと感じるものは
何をやっても
怖いですから。
手のひらに、３回
のの字を書いて
じゃなかった
人の字を書いて
飲み込もうが
効果は感じるのは
難しいでしょう。
（あ、それは、緊張した時ですネ）
ただ
この話ダケでは
読み損ですよネ（苦笑）
それでもって
それじゃあ一体
どうしたらええねん
っていう話ですが
それはもう
不安や恐れを
感じながらも
やるしかない
という事です。
僕とみおちゃんとの、間でも
たまに、言ってます。
不安だけれども
「やるしかない」
ってね（苦笑）
あとは一応、
以下にて、解説をば。
不安や恐れは
少しずつ、向き合うことによって
少しずつ、慣れてくるものなので
一気に克服する方法は
ない。
という事です。
そもそも
不安や恐れは
自分を守るための
防御反応であり
それを壊そうとすると
さらに防御反応が働き
変化する事に対して
拒絶反応が起こるので
変わりたいけど
変わりたくないという
無限ループに陥ります。
いわゆる
グルグルする
という現象ですかネ。
それでも
望む方向に進む際に
不安や恐れを、感じるとしても
それは、
不安や恐れを、感じながらも
少しずつでも
実行していくことで
『あ、大丈夫なんだ。』
という感じを、得られることで
不安や恐れは、少しずつ
解消されていくものです。
逆に言えば
怖いながらも
一歩踏み出さないことには
何も変わらない
という事です。
なので、一般的にはですが
場数を踏んでいる人は
度胸があるし
堂々としています。
逆に
不安や恐れを
感じることを
避けていて
リスク回避ばかり
している人は
ビクビクしています。
・・・という事で
命を取られるワケじゃなし
怖いながらも進ぬ
じゃなかった
進め
という事ですナ。
僕も、昔は
不安や恐れを
感じることからは
逃げまくっていたな～
と、思います。
１０年以上前の
話ですがネ。
ただ
不安や恐れを
感じることを
受け入れないで
安全に感じること
ばかりを、していると
絶賛、人生が
行き詰まるときが来る
その時
人は悩む
僕は、そう
考えています。
・・・そういう事で
縁あって、僕のブログを
ご覧になられている方
不安や恐れを
感じることを、避けて
安全策ばかりを、考えて
いらっしゃいませんか？
今一度、ご自分について
このような観点で、見てみる事を
僕はオススメ、いたします。
参考になりましたら
幸いでございまーす。
それでは、今回は、この辺で(゜ω゜)ﾉｼ
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