久しぶりにのんびり。 午前中、息子の高校野球練習を見に行ってきた！ かわいいな。一生懸命練習しているみんなの姿が初々しく見えた。 午後は自宅でゆっくり。 ＤＶＤを２本も見ちゃった。 カオス と ザ・ディパーテッド（The Departed）だ。 ちょっとしっかりと見ないと内容が濃いし、それなりにしっかりとじっくりと見た。 おもしろかったぞ。
のんびりし過ぎて、ビリーズブートキャンプを忘れるところだった。 アワテテ・・・、今日は月曜日基本編をやりましたよ。 自分でも思うが、結構続いているよね。 エラーイ（自我自賛＾：＾）
少し変化は出てきていると思うよ！ 女房が 少し痩せたかも・・・！ と言う。（嬉しいな） まぁ 食事もそうだし、サンテアージュＯＸも呑んでるし。 とりあえず目先の目標。 ８月いっぱいまでは頑張るぜ。
《ミニ知識》 今の俺の食べて良い物＝ 豆腐、枝豆、鳥のささ身、もちろん野菜、など まっ あんまり好んで食べないものが良いという事が分った。 食べてはいけないもの＝ 肉、内臓系、干し物（サカナ、しいたけなどだよ、これには驚いた。） タマゴは一個。 魚卵、 カニもダメ・・・！（-；-!） これって どうする？？？ でも、頑張るのだ。 じゃー。