耳のズレは老化のサイン
体が楽であるかを確認する時
よく気にしているのが
「耳の位置」
結構、首に引っ張られて
前に出やすい
気にしてても前にずれやすいので
気にしてない人は、ほとんど
正しい位置にないと感じています
本来、耳は肩の真上にあるのが理想
それが前にずれているのは
首の筋肉(胸鎖乳突筋)が
固まって縮んでいるからで
このずれが、食いしばりや歯ぎしり
浅い呼吸へとつながっています
実家の母は、私の腸もみを受けている間
自然な呼吸ができません
意識的に吸って吐いてを繰り返すので
正直もみづらいです(*´Д｀)
一度、いつものように呼吸してって頼んだら
(いつもどうやって呼吸してたかな？？)
って、戸惑っていて
気づけば無呼吸になっていました
多分普段から
呼吸が止まっていることがあるようで
そのせいか、肋骨の際をもむと
ジャボジャボッ
って、すごい音がします
まさしく、中丹田で流れがせき止められて
本来空気中心で軽いはずの上半身が
むくみでやたらと重くなっており
本当にしんどそうです
そういう時は、おなかだけでなく
首をていねいに時間をかけてほぐします
耳から鎖骨をつなぐ筋肉を
ちょっとずつゆるむように優しく温めるように。
そうすることで
耳の位置が少し後ろに戻るので
頭とおなかの間にあった関所のようなつまりが
小さくなって、呼吸のしやすさを
感じやすくなります
気づけば、母も
「おばあちゃん」と言われる年齢なんやし
いろんなところの筋肉が
縮んで固くなりやすくなってるのが
よく分かります
体もあちこち痛いらしく
外出を嫌がるようになっており
ますます筋肉縮んでしまうよな〜と、、、
(もう少しあたたかい季節になったら
外に出かけるイベントでも企画しよかな〜)
何もしないと、筋肉は加齢とともに
少しずつ弱って固くなります
その証拠が「耳の位置」
耳の位置が前に出ているなら
おそらく首の筋肉だけでなく
全身の筋肉が少しずつ縮んでいると思います
普段から、こまめに姿勢を意識すると
早めに体の老化のサインに気づけると思います
それをチェックする上でも
「腸もみさんの体の洗い方」はおすすめですよ〜(*^^*)
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