京都 出町柳
腸もみで
ココロとカラダの土台を整え
軽いおなかに導く
Bowel & Body Salon
MANI-MANI
ココロの土台はカラダ
カラダの土台は腸
腸はすべての始まり
腸をととのえて
自分らしく笑って楽しむ私に
「歩く腸もみ」が
出来るようになりました
嬉しいことに
最近、おなかのクリア度が
上がってきております
ソワソワと、落ち着かない氣もちは
未だ継続中なので
なんと対称的なことでしょう・・・ﾌｼｷﾞ
そして
おなかがクリアになった副産物なのか
身体に、ある嬉しい変化が起こりました！！
それは
仙骨を締める感覚が
以前よりもはっきりと分かるようになったこと
です
私達、腸もみさんは
身体表現方法を学んでいますが、
らせん美は
日本の女性の体の特徴を最大限いかして
しなやかで、楽に、美しく所作を
整えていくものです
どちらかというと
和装の時代の体の使い方を回顧するような
使い方をします
生まれてからほとんどの時間を
洋服に身を包んで生活している私達には
180度、体の使い方が変わるので
習得するには時間がかかります
というよりも、
一度「出来るようになった！！」としても
常に、“その先の世界”が待っている感じ
どこまでも深く深く
体と繋がっていくことが出来るようになります
今回手に入れた感覚は
仙骨を椅子にして座っているような
安定した立ち方、歩き方
です
仙骨とは、
背骨の一番下にある三角形の骨で
呼吸と共にわずかに動きながら、
骨髄液を、脳や骨髄に送り出すポンプのような
働きをしている場所でして
「聖なる骨」とも言われていて
人工で代用できないとても大切な骨です
らせん美では
立つ、座る、歩くの動作すべてで
仙骨を意識して、動きます
が、
どんなに意識しているつもりでも
使えている感覚はなかなか得られず
“つかえている”と思い込みながら
レッスンを受けていたのが
正直なところです
それが、最近
恥骨と仙骨が引き合うように
クッと締まっているのが
はっきりと感じられるようになりました
仙骨と恥骨以外の部分は
全く力んでいません
なので、腰や肩に負担は感じません
仙骨と恥骨だけがクッと引き合っている
初めての感覚
う、嬉しい！！
おなか周り、股関節周りの
固くこわばっていた部分がほぐれたことで
恥骨と仙骨をつなぐように存在する
「骨盤底筋」という筋肉だけを使えるように
なったのだと思われます
これは・・・ほんとに、体が楽だわ♡
恥骨と仙骨が引き合えば合うほど
肩や腰の力がどんどん抜けていくので
歩く度に、おなかの中で
腸がぐっぐっと、刺激されていきます
氣持ちが良すぎて
目的地につかないで欲しいくらい
まさに「歩く腸もみ」です
最高
「締める力」を使うにためには
まず、凝り固まったところがなく
ゆるんでいる状態であることが大切なのだと
改めて感じました
女性の体は、いきなり鍛えだすのではなく
まずは
ほぐす、緩める、力を抜く
から、整え始めるほうが
美容と健康に早く効果が表れます
まずは、腸もみで
おなかの力みをほぐしてゆるめて
あげてくださいませ
今日も最後までお読み下さり
ありがとうございました
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おなかとココロを軽くする
おなかが軽く、呼吸が深くなる
ママが家族の腸もみさん♡
✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩
