京都・出町柳
軽いおなかで楽しい日々を
ココロとカラダの土台を整える
腸もみさんmaiです
「背中が固いこと」に
違和感をもてないのが
いけない理由
また投稿が滞ってしまいました(T_T)
実は今、完全ではないけれど
デジタルデトックスを心がけておりまして
極力余計なものを
見ない聞かないようにしているため
携帯やpcそのものを手に取る機会が
減っていまして……云々(言い訳💦)
そうこうしていると、不意に
古巣の知り合いから連絡が入りました
教育現場も中々大変なようで
少し手伝いを頼まれてしまいました
スケジュール的に
忙しくなってしまうけれど
季節的に得意な冬に向かうし
定期的に外に出て
たくさんの人と会うのも大切かと思い
お引き受けしました
要らないものを手放すと
その「隙間」には、ちゃんと
新しいものが入りこんでくる
やはりこの原則は不滅のようです
この先
また少し生活リズムが変わりそうですが
よいようになっていくとええなぁ……
と期待しておきます(///∇///)
さて、
本日のお客様とカウンセリング中
背中の話題になりまして・・・
背中、おなかの反対側
臓器の裏側でもあるので
背中が固いと内臓の血流やリンパは滞り
カラダには良くない影響が出ます
なので、背中はほぐすに限るのですが
カッチカチの人が多いこと多いこと
そういう私も以前は相当な
カチコチさんでした
腸もみ始める前から
背中の固さは気になってはいたものの
今までずっと背中を固めて生きてきたので
背中を固めて背筋ピンってしてたら
褒められたりもしてたので
「背中は固くないといけないもの」
という思い込みがカラダに刻まれていたと
思います
腸もみとらせん美師匠、ちあきさんから
レッスンを受けているとき
あまりに背中の力みが取れないので
何度も何度も背中をほぐすワークを
してもらい
背中がゆるむことで
肩こりや腰痛が
なくなっていったことを実感したことで
ようやくカラダが
「背中はゆるんでいた方がよろしいな」
と納得してくれたようで
その後は、背中が固くなっていることに
敏感に気がつけるようになりました
気がついたら
あの手この手でほぐすだけ
今は3～4種類ほど
自分で自分の背中をほぐす有効な方法を
見つけているので
タイミングや背中の状態に合わせて
ちょいちょいケアしております
お客様も
「自分の背中は固いとは思うけど
今までそんなもんやと思ってきてるから
固いことが違和感になってないから
気がつかないのよね」
とのこと
そうなんですよね……
ゆるんだ背中を手に入れる最大の難関は
「自分の背中の固さに違和感をもつこと」
なんですよ……(T_T)
直接さわることの出来るおなかや足は
その固さに気付きやすいけれど
背中は触れないし、見れないので
気付きにくい
だからこそ、おなかや足をがっつりと
ほぐすことで
一ヶ所だけカチコチの背中に
違和感を覚えやすくするのも
１つの方法だと感じています
背中は固くて当然・・・
は都合のよい思い込みです(T_T)
カラダの不調を本気で整えるのなら
背中をほぐすことから
目を背けないでいてほしいと思います
「腸もみ」では
背中ケアもついております
また
「姿勢指導」で、背中をほぐすワークも
行っておりますので
ぜひセットでお試しくださいませ(*^^*)
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健康と美姿勢を両立して
自分らしく笑ってすごしたい方の
お力になれれば嬉しいです
今日も最後まで
お読みくださりありがとうございました
