短いお盆休みを挟み
一足先に本日からお仕事再開しました
4日ぶりに久々にお客様のおなかに触らせて頂き、私の手がとても満足そうにしております
休みも嬉しいけど
やっぱり腸をもむのが大好き
みなさん
今後もぜひ私の手に腸を触らせてやってくださいまし✨
それはもう喜んでふわふわにいたしますので(*´∀`)♪
この短いお休み期間
もともと予定などは入れてなかったのですが
大雨で外を散歩することすら叶わない中
一つだけ新しく始めたことがあります
それは・・・
「ピラティス」トレーニング
です
ご存知ですか？？
名前だけは聞いたことあるかな～みたいな感じですよね？(わたしだけか？？)
トレーニングをお願いしたのは
パーソナルトレーナーの里沙さんです
(むかって左が里沙さん、右がわたし)
筋トレ嫌いの私が
腸もみのお客さまでもある里沙さんのトレーニングに興味をもった理由は
里沙さんの腹筋がものすごく柔らかくて
しなやかだったからです
里沙さんは自分改善の一貫として
腸本来の力を高めるために腸もみの施術を
毎週受けて下さっていました
なので
毎週私は里沙さんのお腹をさわり放題で
その度にその腹筋にほれぼれとしておりました
里沙さんの腹筋は
まったく腸もみの邪魔にならない腹筋なのです
私の理想と言うべき腹筋・・・
おそらく腹筋だけでなく
全身の筋肉がこのような感じなんだろうなぁと・・・
興味をもった私は
里沙さんにどんなにトレーニングなのか
ねほりはほりと聞き
(もちろん、施術終わった後ですよσ(￣∇￣;)💦)
「ガンガン鍛えるというよりは、自分とめっちゃ向き合いながらトレーニングしてもらいます」
「思考型の人にはぴったりですよ～」
と、なんともそそられるワードばかりが出てくるので、
「一回体験させてもらっても～」
とお願いしました
私の身体の悩みは
□教員を辞めてから特に悪化した腰痛
□片足立ちがふらつく
□O脚
□足が太い、むくみやすい など
里沙さんは、問診とカラダの癖などから
それらの原因が
□膝が内側に入っている
□母趾球が使えてない
□お尻の筋肉が弱い
□骨盤底筋も弱い
□胸筋が固まっている
などにあると見抜き
的確にトレーニングをしてくださいました
恐らくね、端からみたら
「全然しんどくないでしょ・・・」
みたいなトレーニングしかしてない
でも
私の弱っている部分だからめっちゃ効く
しんどいっちゃしんどいけど、効いてるしんどさなので
「しんどいけどガンバロー！」
って思えるトレーニングでした
ということで、里沙さんのトレーニングが
気に入ったので、
週に一度パーソナルレッスンを受けることにしました！！
里沙さんはお若い方ですが
めちゃくちゃ信念をもってらっしゃる
かっこいい女性です
ピラティスに興味のある方は、ぜひ会ってみてほしいです
↓里沙さんのインスタグラム↓
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