体重55キロ 体脂肪9% 💩なし
今朝は朝からひじき、鶏肉、卵焼きなどを食べ、ミキプロテインを豆乳と混ぜて飲みました！
タンパク質をより多く摂取するため、昨日から飲み始めました💪（＊´👄｀）
あと、筋トレをかなり増やしました。
暑くて、なかなか日中は歩きに行くことはできないため、朝からひたすら筋トレです。
自重トレーニングで、腹筋。腕立てなどをひたすらやったあと、腹筋ローラーなどで痛めつけました。
からのミキプロテイン。
ねて起きてしまった時と、昼寝したあとに2回痒みが来てかなりかきました、
しかし、もう私の肌はかなり生まれ変わっており、消しゴムのようなカスとかはでるのですが、浸出液は出ません。
もう勝ったのです✌️
ポロポロした薄い皮がはりますが、前のようなでかいかさぶたとかはないです！
今日は3日ぶりにお風呂、シャワーを浴びました。
少し顔が怖かったですが、もう完全に肌が強くなっており、浸出液も出ず、無事に入浴出来ました(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
これは、脱ステして初めてのことです。
かなり顔もマシに見えるようになってきました。
ほんとにやって来てよかった。
お風呂はあまり入らずどうしてもの時のみにしようと思います♥️
アトピーで困ってる方がもしいましたら、私がやって来てよかったと思うことなどお伝えできればと思います。コメントもらえればお返事致します。
今朝は朝からひじき、鶏肉、卵焼きなどを食べ、ミキプロテインを豆乳と混ぜて飲みました！
タンパク質をより多く摂取するため、昨日から飲み始めました💪（＊´👄｀）
あと、筋トレをかなり増やしました。
暑くて、なかなか日中は歩きに行くことはできないため、朝からひたすら筋トレです。
自重トレーニングで、腹筋。腕立てなどをひたすらやったあと、腹筋ローラーなどで痛めつけました。
からのミキプロテイン。
ねて起きてしまった時と、昼寝したあとに2回痒みが来てかなりかきました、
しかし、もう私の肌はかなり生まれ変わっており、消しゴムのようなカスとかはでるのですが、浸出液は出ません。
もう勝ったのです✌️
ポロポロした薄い皮がはりますが、前のようなでかいかさぶたとかはないです！
今日は3日ぶりにお風呂、シャワーを浴びました。
少し顔が怖かったですが、もう完全に肌が強くなっており、浸出液も出ず、無事に入浴出来ました(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
これは、脱ステして初めてのことです。
かなり顔もマシに見えるようになってきました。
ほんとにやって来てよかった。
お風呂はあまり入らずどうしてもの時のみにしようと思います♥️
アトピーで困ってる方がもしいましたら、私がやって来てよかったと思うことなどお伝えできればと思います。コメントもらえればお返事致します。
