今日の体重 54.4 体脂肪 11.2 💩出ず！
朝はひじきごはん、昼はお寿司、夜はしゃけ、黒豆、もやしなむると、納豆ごはん、デザートが、奥様の寒天みかんゼリー♥️
今日も何度か顔の痒みの発作が来て死ぬほど痒かったですけど。ガーゼ越しにかいて。最悪の自体はまぬがれました！
明日も頑張ろう、
朝はひじきごはん、昼はお寿司、夜はしゃけ、黒豆、もやしなむると、納豆ごはん、デザートが、奥様の寒天みかんゼリー♥️
今日も何度か顔の痒みの発作が来て死ぬほど痒かったですけど。ガーゼ越しにかいて。最悪の自体はまぬがれました！
明日も頑張ろう、
