昨日は、やっぱり発作が起きて顔をかいてしまいまし手袋つけてかいたけど、白い手袋が赤くなるほどかいた。
今日は、なんとか発作に耐えて、かかずに乗り越えた。
マスクの下にガーゼを付けて、自分が1番かゆい顔を覆った。
顔の触りぐせもマスクがあるので直接触らずにすんだ。
発作はマスクとガーゼの上から爪を突き刺して、何とか乗り越えた。
ウォーキングと、筋トレ以外は外出せずに、乗り越えた。
体重54.2 体脂肪11.4 今日は💩なし
ウォーキング約1万歩 座禅、筋トレ全部やりました。
明日もかかなければかさぶたが取れ始めるのではとおもっているのですが、、、
今日は、なんとか発作に耐えて、かかずに乗り越えた。
マスクの下にガーゼを付けて、自分が1番かゆい顔を覆った。
顔の触りぐせもマスクがあるので直接触らずにすんだ。
発作はマスクとガーゼの上から爪を突き刺して、何とか乗り越えた。
ウォーキングと、筋トレ以外は外出せずに、乗り越えた。
体重54.2 体脂肪11.4 今日は💩なし
ウォーキング約1万歩 座禅、筋トレ全部やりました。
明日もかかなければかさぶたが取れ始めるのではとおもっているのですが、、、
