はい、8月12日 土曜日
この日を、アトピー決意の日に決めました（笑）
はっ!!!!! ついにおかしくなったかと思うでしょう。
そうです！
ここに宣言します、私は顔を「かかない」「とらない」「はがさない」
アトピー治療三原則を誓います!!!!!
なぜそう思ったかというと。
朝またガリガリやっちゃいました！なにかに取り憑かれたかのように
と、奥様はゆってました、血だらけ、汁まみれ、1からまたヒリヒリした肌と付き合わないといけないのです！
馬鹿でしょ、なんでアトピー治療三原則をてっていします！
昨日は、気功の先生のとこに行きました。
外気という、顔に気を入れて頂きました！
普通に触られるだけでも痛いのにʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ
ゴリゴリ指の関節の部分で押したり首を引っ張ったり、びわの葉エキス「アルコール含む」を顔にかけたり。
もうあの苦労
あの痛み
味わいたくないです。
なので誓います、かかない、とらない、はがさない。
気功の先生のとこで、昨日はサーキットをしなさいと言われたのと、座禅を組みなさい、柔軟をしなさい。
この3点を言われました。
サーキットとは、スクワット、腕立て、腹筋、背筋を50回ずつすることです、
私は筋トレは割とやってきてたのでこれは得意な方です。
柔軟は体が硬いので苦手です。
座禅はアトピーの人は呼吸もあさいので、すごく良いと思いました！
頑張って朝晩20分ずつやっていきます！
昨日は53.4 体脂肪14.1 💩なし
朝は卵かけごはんと味噌汁、昼は味噌汁豆腐、甘酒小豆ぜんざい、夜はインドカレー、タンドリーチキン
ウォーキングもやりました！
この日を、アトピー決意の日に決めました（笑）
はっ!!!!! ついにおかしくなったかと思うでしょう。
そうです！
ここに宣言します、私は顔を「かかない」「とらない」「はがさない」
アトピー治療三原則を誓います!!!!!
なぜそう思ったかというと。
朝またガリガリやっちゃいました！なにかに取り憑かれたかのように
と、奥様はゆってました、血だらけ、汁まみれ、1からまたヒリヒリした肌と付き合わないといけないのです！
馬鹿でしょ、なんでアトピー治療三原則をてっていします！
昨日は、気功の先生のとこに行きました。
外気という、顔に気を入れて頂きました！
普通に触られるだけでも痛いのにʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ
ゴリゴリ指の関節の部分で押したり首を引っ張ったり、びわの葉エキス「アルコール含む」を顔にかけたり。
もうあの苦労
あの痛み
味わいたくないです。
なので誓います、かかない、とらない、はがさない。
気功の先生のとこで、昨日はサーキットをしなさいと言われたのと、座禅を組みなさい、柔軟をしなさい。
この3点を言われました。
サーキットとは、スクワット、腕立て、腹筋、背筋を50回ずつすることです、
私は筋トレは割とやってきてたのでこれは得意な方です。
柔軟は体が硬いので苦手です。
座禅はアトピーの人は呼吸もあさいので、すごく良いと思いました！
頑張って朝晩20分ずつやっていきます！
昨日は53.4 体脂肪14.1 💩なし
朝は卵かけごはんと味噌汁、昼は味噌汁豆腐、甘酒小豆ぜんざい、夜はインドカレー、タンドリーチキン
ウォーキングもやりました！
