姿勢の悪さは腹筋＆背筋をきたえるとなおいいみたい♪
今 流行りのダンスなら、楽しくて姿勢も良くなっていいかも。
私もがんばっています^^
「整体」も確かに良かったのですが、気をつけないとすぐに元に戻ります・・・。
代々木で腕のいい整体に定期的に通えばいいのでしょうね。
長年の悪い姿勢はクセになっていて、なかなか治らないようです。
心がけ次第で良くなると思います
でも頭ってすごく重いんですよ？猫背になるのは、クセになっているというのもありますが、何よりも筋力不足です。
垂直に頭をかかげると、体に結構な付加がかかりますが、筋力のない人は耐え切れずに頭の重心を前にずらしてしまうんです
その方が楽だから。