おっ？

おはようございます

＊58.60kg(前日比＋0.05kg)

58kgをキープ出来てます

昨日は踏み台昇降しかやってないのに(ダメじゃん)

やっぱり、ダイエットには睡眠が大事ですね

たぶん、キープできてるのは良く寝たからだと思うんですよね

いつもは寝るのは2時3時なので

今日はダルダルですが、頑張ります

昨日のダイエット

○踏み台昇降40分