間もなく運動会（体育祭）の季節がやってきます。
今から、お弁当になにを入れよかなあ～
と考え中の方もおられるかと思います。
そんな時は
須磨のりで作った
巻き簾いらず
酢飯いらず
手間いらず
の簡単海苔巻きはいかがですか？
簡単にできるし、彩も良いし、
実はこの須磨のり
シーズンの一番最初に採れる
香り高いく栄養価も高く柔らかくて美味しい
１番（摘み）海苔なんです。
ということでかけっこなども
一番のり～～
と縁起も担げます？！
作り方は超簡単！
ぱりぱりしているので２つに折って、手で簡単に切ることができます。
この半分に切った一枚、半切海苔に
ご飯80ｇ～100ｇ（お茶碗軽く１杯）で一本巻けます。
簡単海苔巻きなので、酢飯ではなく、ご飯を使います。
海苔にも裏表があります！
つるつるしている方が表、
ざらざらの方が裏です。
巻いたときに表が外側に来るように
ざらざらの裏面に均一にご飯を拡げます。
向こう側の端っこ、１ｃｍほどはご飯を乗せず開けときます。
ご飯の真ん中に横一直線に具を乗せます。
具は何でもOK
エビフライでもとんかつでも・・・・
運動会（体育祭）にはとんかつが勝つでより良いかもです？！
手前から、具を芯にするイメージで巻いて行く
簡単海苔巻きなので、巻き簾 使いません。
半切海苔で手が届くからできる技～
巻けたら、巻終わりを下にして５分ほど置く
海苔がひっつきます！
４等分または５等分して出来上がりです。
ぱぱっと作ったので、彩悪いですね
せめてきゅうりでも入れればよかったのですが・・・
具 次第でボリュームも彩も自由自在です！
是非作ってみて下さいね！
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お陰様で創業47年
海苔専門店
須磨海苔の株式会社 河昌（かわしょう）
JR須磨海浜公園駅 北西徒歩２分
日・祝休み 10：00～17：30営業 地図
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