ダイエットにピッタリな(^O^)

今日のお昼は

この奥にあるお店
京乃四季に行きます

ダイエッターおたふく
外食はカロリーが…

しかし今日は大丈夫

ゆうべのテレビ
｢クエスト｣で
お蕎麦は
お米や小麦粉より

タンパク質
ビタミン
食物繊維がグンと
多いと
知ったもんでね

ルチンが血管を強くするから脳出血の予防になる
うちの親にもすすめなきゃ

影響されやすくて単純でしょー

秋の新そば

いただきまーす
美山のお蕎麦ごんべ１号の花です