今日は 朝も お昼も外食
まさか 今朝 ごはんが炊けていないなんて
思わなかったから
今夜は 外でごはんを食べる予定だった
重なる時には 重なるよねー
ふと気になったのが カロリー
ちょいと 休憩時間にネットで調べたところ
朝の
マックグリドルのカロリー ４２０カロリー
ハッシュドポテト １５０カロリー
オレンジジュース １００カロリー
うーん 朝から 取りすぎたかなー
カロリーのこと 実はあんまり わかってないねんけど・・・・
ごていねいに
どんだけ 運動したら 消費できるか
のってましたわ
マックグリドル １個食べた分を
なかったことにするのは
ジョギング ６４分
ウオーキング １２８分
入浴 １６２分
ヨガ １４３分
勉強 ３３３分
ガーーン
なかったことにする前に倒れるわ
もういい もういいよ （開き直り）