皆様
すまいるすまいる ごとうなおみです
このところ朝晩が冷えるようになってまいりましたね
体調管理に気を付けてくださいね。
月に一度のベビービクスのれっすんです
奥のお友達は1か月！
前回のブログで一番生まれたてだったT君はもう兄貴テキな、、、
おおっと！！
もっとアニキなアネキなおふたりが
足の指のマッサージを
「ままー
アタチの足指をさわってんのね」
ていっているようです。
うつぶせにすると、、、
この違い、、
ところが
おおっと、、、
アネキとアニキは
こお～んなに成長しちゃうんですう
もうラブですね～
そして
みんなで
あんよでこんにちは
1ヵ月の赤ちゃんだけど
私は
お話をしているんだと思っています
まじめにいってます。
この時間は
ママと赤ちゃんだけの時間
Fさんは上にお子様がいらっしゃいいます
家に帰れば上のお子様のお世話や家事などがどうしても気になります。
でも
この時間は
ママと赤ちゃんだけの時間なの
ゆったりとしっかりと向かい合って
触れ合って
見つめあって
絆が深まっていきます、、
Oさんにも
Mさんにも上にお子様がいらっしゃるんです。
この時間は
ママと赤ちゃんだけの時間なの
「アタチとままのじかん～」と言っているかのような Iちゃんと
「だよね～ぼくもそうなんだあ
」と、言っているかのような Sくん
ああああ素敵だ
なんだかお礼を言いたくなってしまった
有難うございます
何かなおみさん、一人で盛り上がっていますね
ま、いいか
テニスの「なおみちゃん」もフィーバーだし
はいはいそして
産後ママには必須です
骨盤底筋群と下腹部引き締めの連動
の練習です！
意識が大事です
これ
見た目は地味だけど
下腹部をしっかり意識して何気にキツイです
みんながんばろーー
遅くなりました
１0月スケジュール
【大船体育館】
10月9日（火曜日）ママフィット 11:15〜12:30
10月16日（火曜日）ベビービクス 11:15〜12:15
10月23日（火曜日）ママフィット 11:15〜12:30
※11月が1回しか当たりませんでしたので今現在は、11月の大船体育館での開催は1回です
是非10月にしっかりうごきましょう。
また、空きがあれば随時、確保していきますのでブログでのお知らせをみてくださいね。
【西鎌倉子ども会館】
10月3日（水曜日）ママフィット 10:15〜11:30
10月10日（水曜日）マ マフィット 10:15〜11:30
10月17日（水曜日）ベビービクス 10:15〜11:15
10月24日（水曜日）ママフィット 10:15〜11:30
10月31日（水曜日）ママフィット 10:15〜11:30
9月スケジュール
【大船体育館 格技室】
9月11日 ママフィット 11:15〜12:30
9月18日 ベビービクス 11:15〜12:15
9月25日 ママフィット 11:15〜12:30
【西鎌倉子供会館】
9月5日 ママフィット 10:15〜11:30
9月12日 ベビービクス 10:15〜11:15
9月19日 ママフィット 10:15〜11:30
9月26日 ママフィット 10:15〜11:30
すまいるすまいる
ベビーマッサージ、産後ママのエクササイズ、パーソナルママケア
ご興味のある方はぜひこちらにお問い合わせください
sumairusumairu.babymama@gmail.com
後藤直美まで
【お知らせ】
横浜にあります
「中野レディースクリニック」さんではマタニティビクスのレッスンを開催しております。
レッスン担当は
わたくし
ごとうなおみ です
（都合により代行のインストラクターさんが行う場合もございます）
妊婦さんで妊娠中の
体重コントロール
体力アップ
肩こり腰痛の予防改善
むくみ解消など目指したい方
ご興味がある方は
是非！！
へお問い合わせくださいね