草食女子

最近毎日のように野菜を食すアヤカです。皆さんこんにちは。

どれくらい食べるかというと
1日にキャベツまるまる１つです。


食べ過ぎやけど
意外と炒めたり煮込んだり
すると結構いけちゃう(≧∇≦)

他にもナス・人参・ピーマン・ほーれんそう・玉ねぎ・大根を1日に必ず使って食べてます


おかげでお通じがよくて



食物繊維の力を改めて感じました(笑)



お肉最近食べてないなぁ。
１ヵ月くらい(笑)

バランス悪っ