最近夜はあまりカロリーを取らないようにしてるの
6時以降のお菓子もジュースもアイスもすべて取るべからずって決めててね
前の仕事は定期時間に帰れてたけど、今の仕事しだしてから夜勤もあるし
以前は6時くらいには夕食してたのに
今はPM10時だったり8時以降だったりで
今はPM10時だったり8時以降だったりで本当に生活リズムがバラバラで
仕事がキツいからいつもご飯食べて…いつの間にか寝てる
このままだと確実に牛に
なんてなったら大変だから食生活を変えてんだぁ
それと
前の女性と同棲してたときは、なんだかんだ一緒にいると、普通食べない時間帯に食べること多くて…結構太ってしまってね
すべてが悪循環ってかんじで
別れてからすべての食生活を変えてみたら
どんどん痩せていってね
付き合う前までの体型に戻せた事に満足で
付き合う前までの体型に戻せた事に満足でやっと女磨きに専念できるなと
素敵な女性から声かけて頂いてることだし、どうやら細木数子の本を読めば、今年は全てが落ちつくようないい出会いがあるって書いてたから(笑)
料理とマナーとテクニックをよりいっそう磨き努めようって思ってるんだぁ
頑張れあたし