ウォーキング&食事内容！

こんばんわ♪

今日は36分44秒ウォーキングしてきました！

食事は相変わらず朝食抜き(^_^;)

では今日の成果を発表！

ウォーキングスタート時間
15:07
距離
1.39km
ウォーキング時間
36:44
消費
140kcal
平均ペース
26:23min/km
平均速度
2.3km/h
最大速度
9.5km/h
気温
25℃
風速
17.0km/h
湿度
69%
失水分
279ml

です。今日は大分長めにはや歩きでウォーキングしました♪

体重、体脂肪報告！

計測時間
10:37
体重
63.1kg
体脂肪
50.8%
でした。300gだけ減ったよ♪やったぁ!!でもまだまだ目標までは(^_^;)



続きまして本日の食事内容！




下は、昨日の残りのカレーライスを昼御飯にしました！

上は夕飯は！右側は、リーコーチキン屋さんのチキンと左側はキャベツのサラダ！

今日一日これらの食事をしました♪