本日、19：00～笹間地区振興センター 1階和室にて
ちまたで、うわさのバレトンエクササイズ教室があります(^^)v
前回参加者様からのご感想…
「楽しい！あっというまでした！」
「男だって全然OKだよね！」
「次の日の心地よい筋肉痛…燃焼させた感じ、かなりある！」
などなど…
大絶賛です(^_^)/~
動きはいたってシンプルなんですが、
ヨガの要素もあり、
おなじみのスクワットがあったりと飽きません☆
これは私の感想ですが、
“体重落ちても、たるみが取れないんだよね～”
っていう場所に効きます！！
たとえば、尻ッ！
おしりと太ももの境が分からなくなってきた今日この頃…
境目を復活させましょう！バレトンで！！
個人的にもがんばりますッ(>_<)
というか、必死です（笑）
初回はどなたさまも無料です！
シューズもいりません！
飲料水のみでOK！
ぜひ、皆様のご参加お待ちしております～～～ミ((((/*￣ー￣)/ ｽｲｽｲ~♪