Ｓｕｍはなまきでは毎週月・水曜日にマラソン・ウォーキング教室を行っています(*^_^*)
先日月曜に私、アシマネなおが体験してきました(^_^)/~
実はわたくし…
…運動オンチなんです(・_・;)
Ｓｕｍはなまきは理事長をはじめクラマネもみんな運動神経良いんですよね(-_-)/
バラエティ担当としては運動を避けていたのですが、ついに業務命令がっ(>_<)
「マラソン行って来い！！(*^^)v」←クラマネ。
ダイエットも兼ねて行ってきました～～～ミ((((/*￣ー￣)/ ｽｲｽｲ~♪
そんな私を笑顔で迎えてくれたのは、マラソンのスペシャリスト長野さん。
まずは、丁寧に歩き方からご指導していただきました。
そして、まずは歩きましょう！！ということでウォーキングからＧＯ！(^^♪
3週くらいして走ってみました(^_^)/~
最初は３・４周くらいから始めましょう～という事で目標を持ち走る！
だんだん楽しくなってきた～(^^♪
ここまで来たら汗かくぞ～っていい気になりまして、１０周まで頑張りましたっ(*^^)v
汗かくって楽しい！(^^♪
寒くなってきたこの季節、ご興味ある方一緒に動きませんか～？？
初めての方もいつでもお待ちしております(*^^)v
Ｓｕｍはなまきまで、お申込みください<m(__)m>
…もちろん、筋肉痛もしっかりなりました(/_;)