妊婦便秘☆オールブラン

とにかく便秘がひどくて…

オールブランを朝食に取り入れて６日間が過ぎました

結果は………

生々しいことを書きます

1日目… でない

2日目…夕方にでたぁ

(大量)

3日目…でない

(オナラ多い)

4日目…夕方にでる

5日目…夕飯の後でる

6日目…朝でる

以前は３日に１回コロコロのがでて…

まだまだ出したい感じがなんとも気持ち悪かったのですが、

オールブラン食べ出してからは、スッッッキリ

すごい効果ですよね？

食べ方は、オールブランに牛乳(低脂肪乳)とバナナをかけて食べてます。

私は味も美味しいと思うので、このまま続けてみたいと思います