当たり前なこと、すぐ忘れる。
すぐ流される。
自分とちゃ んと話せてないと、不要なことになる。不要なことが沢山になる。
不要な物をカラダに入れる、不要なことや不要なものに時間を使う、不要なものや不要なことが頭をカラダを占める。気づかないままでいると、どんどん不要が増えて、どんどんイヤな気持ちが膨らんで、どんどん私と離れていく。そして、どんどんそれに気づけなくなっていく。
あぶなーい！
だから、気分悪い、、、と思ったら
わけがわからなくても、とにかく手放しをするのが大切なのよね。
陥ってた。
でも、わからなくても、息を吐いたりしてたから、たて直せそうにはなってる、、よね。
で、そういうの、ハマらないためには、結局、カラダが何よりなのよ。
カラダが第一！何よりも！生き物だから！
生活上、沢山のhave toがあっても、少しでいいから、自分の話を聴く時間は絶対要る。それありきのスケジューリングが必須。
そんで、寝とくのが大事。
しばらくたっぷり寝たら、元気になって、これをすぐ忘れるけど、忘れちゃダメ！
寝る！食べる！笑う！自分と話す！大事！