アロマでコールドスプレー

昨日のサッカーの試合の時

あちらこちらで　シューッ　と選手たちが足にコールドスプレーをかけてました

コールドスプレーって、捻挫したときなどの応急処置に使うものですよね

みんなが捻挫したとは思えない～

きっと、暑さ対策で使ってるんですよね

局部を瞬間的に冷やすにはコールドスプレーは効果的だと思いますが、

熱くてほてった体を冷やしたいなら、アロマを活用しましょう

冷却作用といえば　ペパーミント

《冷却スプレー》

ペパーミント　30～50滴

無水エタノール　5ml

精製水　45ml

これらをスプレー容器に入れて、ほてった体にスプレー

うちわやタオルであおいで風をあてると

スーッ　としますよ

そしてなんといっても、ペパーミントは万人に評判のよい

いい香り

また精神を安定させる作用と高揚せる作用の両方を持っています

試合前、ハーフタイム、試合後、いつでも効果抜群

ペパーミントの冷却効果で体を冷やし、香りでリラックス

そして、精神を高めて試合へ

スポーツ時ではなく、日常生活で体を冷やすためには使うときは、

ペパーミントは20～30滴ぐらいに減らしてください

体が冷えすぎちゃいます

ペパーミントには禁忌があります

使用には注意をしてくださいね

５才以下の乳幼児、妊婦、授乳中の産婦､神経系統の弱い患者（老人）、てんかん患者、高血圧の人は使用できません