インフルエンザ予防

「インフルエンザの予防接種もうやった？」

ママ友の間でこんな話題が出る季節になってきましたね。

私は予防接種は「やらない派」なので、毎年やってません

その代わり、精油を使ってインフルエンザ予防はいろいろやってますよ。
おかげで子ども達も、ここ2年間インフルエンザにはかかってません



昨日紹介した「ラヴィンツァラ」に含まれる「1,8シネオール」という成分、

他にも色々な精油に含まれています。

　　ユーカリ・グロブルス

　　ユーカリ・ラディアタ

　　ローレル

　　シナモスマフラグランス

　　ローズマリーシネオール　　などなど。



この他に、抗ウィルス作用に優れる精油

　　オレガノ

　　クローブ

　　ティートゥリー　　などなど。

これらの精油は、免疫UPもしてくれます

我が家のインフルエンザ予防、少しご紹介しますね。
の精油などをブレンドして、楽しみながらインフルエンザ予防してます

<インフルエンザ予防スプレー>

ラヴィンツァラ　10滴
ローズマリー・シネオール　5滴
ティートゥリー　5滴

無水エタノール　20ml
水　30ml

学校から帰ってきたら子ども部屋にスプレー。
宿題の眠気覚ましにも効果あり

<バスソルト>

ラヴィンツァラ　2滴
ティートゥリー　2滴
ベルガモット　2滴

自然塩（岩塩など）　50ｇ

ベルガモットは、誘眠作用があり、子ども達が香りが好きなのでブレンドしてます

バスタブの大きさにもよるけど、これで2～4回分ぐらいかな。
小さなお子さんには、さらに半分ぐらいにしてください。
赤ちゃんには使わないでね。