ランチは外食する事が多いですが、夕食ほぼ自宅で手作り~~~

 

なるべく野菜中心に、旬な野菜を食べるようにしています。

 

 

この日の献立は。。。

 

ゴーヤ、茄子、ズッキーニー、子供ピーマンの天婦羅

 

ベビー胡瓜、トマト、茹で卵の盛っただけのサラダ🥒🍅

 

姉から貰った豆と芋の煮物

 

冷奴~茗荷と小葱乗せ

 

ゴーヤとツナのぽん酢和え

 

冷凍してあった金目鯛のアラ

 

 

う~~ん、健康的!