【自分とつながる最も簡単な方法】






いつもの道。参拝するとき。

スマホを置いて出かけよう。



どことも繋がってない状態は、

自分の芯と繋がる時間になる。

体感覚ですべてを感じとって歩こう。



帰宅後、


❶その場の様子と

❷自分の気づきを


アウトプットしよう。



SNSには文章で。

友人には口頭で。


それを前提に歩けば、

体感度が上がるよ。








自分自神とつながるお手伝い