肩こりと頭痛■肩こりと頭痛 緊張性の頭痛は、肩こりからくる事が多いです。 首・肩周りの筋肉の緊張です。 東洋的にいうと首と足首はつながっています。 首の筋肉が硬い人は、実は足首の筋肉も硬いのです。 ですから足首をほぐすことが大切なのです。 足指と手の指をからませ、足首を回します。 ついでに親指も付け根からまわしましょう。 意外と頭痛はおさまるかも・・・ 首をあたためる事も良い方法です。 ここで一句。 根本は 意外に 見えないとこにある まずは足首 まわしてみてね!