すこやか生活ラボ のぶこです♪
先週末に梅雨入りしましたね。
まだ中部地区は、本格的な梅雨感はありませんが
これからじめじめした季節が始まります。
雨が続くと気分的にも沈みますね
そして、体の水分がうまく巡りにくくなる季節です。
タイトルの「南蛮毛」って何だと思いますか？
なんとなくイメージできるでしょうか？
そう、もうすぐ旬を迎えるトウモロコシのひげです！
これ、利水効果といって水分の巡りが悪くなり生じる
むくみなどに効果があるんです。
トウモロコシ自体も効果はあるんですが
ひげは特に膀胱に帰経するので利尿作用も高いと考えられます。
とうもろこし茶もむくみに効果的と言われますね。
新鮮なとうもろこしに、きれいなひげがついていたら
そのまま食べるというよりは
だしパック用の袋などに入れて
ごはんを炊くときに、炊飯器に入れてみるのも良いかもしれません。
刻んで、ほかの野菜と共に
かき揚げにしてみるのもおいしいと思います♪
おためしください。
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