薬膳師・内外美容アドバイザー
のぶこです
以前、体の土台作りを学んでいるときに
「食事をする目的は何ですか？」って質問をされました。
しょくじのもくてき？？
食事って当り前すぎて、目的って聞かれて一瞬固まった（笑）
でも真っ先に私の頭に浮かんだのは「楽しみ」（笑）
典型的な現代人(^▽^;)
食事って、そもそも、生きるため、そして栄養を摂るため…
そうそう、そうだった…そんな簡単なことさえ忘れてた。
「楽しみ」は二の次、三の次
まずは本来の目的を満たさなきゃいけないはず。
そのために、私たちはどんな食べ物を選ばなくてはいけないのか
当り前に毎日している行動を、考えさせられた投げかけでした。
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