こんにちは。スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

本日は、鎖骨骨折時の寝方をご紹介します！

鎖骨は肋骨の上に浮いている形をしており、不安定な骨です。

そして、固定が難しいのです。

鎖骨骨折の際には包帯で固定する場合や、クラビクルバンドを使用するのですが、締めすぎると手への血液供給がうまくいかず痺れたりと、締め度合いを家で管理するのもコツが必要です。

（クラビクルバンド写真）

そんな鎖骨骨折の時に、困るのが寝方です！

鎖骨が折れてしますと…

・横に向くと痛い

・仰向けだと胸が張れなくなる＝痛くなる！！

と、鎖骨骨折は本当に不便になります。なので推奨する寝方はこちら！↓

株式会社　南江堂
柔道整復学－理論編（改訂第５版）　より抜粋

鎖骨が折れた際に痛みが少なく、また寝てしまうと起き上がる時にも痛いですから、こちらの寝方をオススメ致します。

是非、ご活用下さい。m(_ _)m

安達

スポーツのケガ専門！台東すこやか整骨院
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