運動したいなって思って数年
体力が欲しくて
体力があれば、ほとんどのことが何とかなると思う
あと、数年前にアキレス腱を切った(長男に縄跳びの二重飛びを見せつけようとしたら切った
)方の足が、もう一方の足よりも明らかに張りがなくていつまでも復活しなくて
このままおばあちゃんになったらやばくない？って思ってた
私はいつまでも元気に遊びたいのだ
YouTubeのヨガをしたりしたけど、全く続かず…
やはり一人では続かないのだということがようやくわかったところに、マシンピラティスという言葉が耳に飛び込んできたよ
ネイル変えた
画像よりもブルー
マシンピラティスを調べてみると、近くでオープンしたものがあり
あと、この前大好きなYUKIのラジオで「運動は気持ちが良い。水泳とピラティスをしている」というのを聞き、俄然やる気が出て、行ってきた
そして、２年間解約できないプランを申し込んできたYO
ふっふっふっ
これならさすがにやらざるを得ないだろう、私よ
フットネイルは赤フレンチ
申し込んだプランは、マシンピラティスの他にホットヨガをうけることもできるので、先週は張りきって３回も行ってきたYO
目指せインナーマッスルスーパーマッチョ
マシンピラティスはバネやバーがついたベットのようなものの上で、それらを使いながら筋トレのようなことをしてインナーマッスルを刺激する
アゲアゲ音楽の中でやるのは楽しいけど、簡単な動きなのに想像以上にしんどい
「もうむりだーーー」ってなるメニューもある
次の日は筋肉痛だよ
ホットヨガは言わずもがなサウナのようなスタジオで滝のような汗を流しながらヨガをする
体ひとつひとつと向き合うことはたのしい
筋肉痛にはならないけど、心と体が整う感じがする
多分、ヨガが向いてるんだと思う
好き
…体が世界中の誰よりもかたいけど。
両方に共通することは、呼吸かな
マシンピラティスの後にはいつもバーガーキングによってしまう
アボカドのやつ
え？運動した意味がない？
いや、ダイエット目的じゃないし←
筋力アップ目的だから←
午前中にどちらかをやることで、自分がすごく喜んで1日を過ごすことができることを知った
よいかもしれない
がんばろー
読んでいただきありがとうございました