おっぱいのしこり

広島県三原市を中心に中国地方で活動しています

助産師でまるまる育児アドバイザー

トコちゃんベルトアドバイザー

の山本久美子です。

すこやかサロンのブログにお越しいただきまして

ありがとうございますm(u_u)m

産後のおっぱいのしこりができやすいところは
上の絵にもあるように
①～③の場所

特に①の部分が固くなってる方は多いです

原因は
おっぱいが残って？
だけではないんです

骨盤ケアに出会って
この方法を知るまでは
授乳時の抱っこ方法を変えてもらってましたが

変えて授乳しても
硬さは取れない。。。

なぜ？？？

って思っていました

授乳時の抱っこの仕方は
横抱き


脇抱き（フットボール抱き）
赤ちゃんを小脇に抱えるような感じ

縦抱き
縦にだっこして授乳する方法



フットボール抱きや縦抱きにすると
赤ちゃんを支える手に力が入ってしまって
赤ちゃんは
足をバタバタ動かして
集中しておっぱいを飲めていません

ママは
何とか赤ちゃんに
おっぱいを飲んでもらおうとして
必死になっているので
ますます力が入ってしまって。。。

授乳が終わると
ママは
ぐったり(・・；)

この授乳のときに
ママが必死に
赤ちゃんの首を支えようとして
力が入るところは
一番上の絵の①

そして
赤ちゃんの顔を
見逃さないようにと
必死に覗き込んでいると
硬くなるのは②

また
前傾姿勢や
猫背になっていると
硬くなるのは③

なんです。。。

硬くならないようにするためには

ママと赤ちゃんの姿勢が楽であること！

楽にするためには

ママの座り方が楽か？

横座りやペタンコ座りは
骨盤を歪めたり
骨盤を広げてしまう座り方なので
ダメ

胡坐や
椅子に座って
体に力が入らないように
家の中にあるいろんなアイテムを使います

そして
赤ちゃんの姿勢も
授乳用クッションなどを利用し
赤ちゃんのお口に
ママのおっぱいが来るように
調整します

今日
産後院で伺ったママも

この姿勢を追求し
「あっ、楽～」
と笑顔に('-^*)/

姿勢って大事なんです(o^-')b

産後院しています

すこやかサロン

＜現在募集中のイベント＞
・ゆいの家母子整体 　７月１３日(お申込みはゆいの家 へ)
・赤ちゃんの発達教室 ６月２２日・7月7日・7月28日

・トコちゃんの骨盤ケア教室 ７月７日
・おっぱい（育乳）ケア＆骨盤ケア ６月２２日・7月28日
・三原市児童館ベビーケア　6月23日(お申し込みは三原市児童館へ)

－－－－－－－－－－
産後院しています
＞＞産後院についてはコチラ
－－－－－－－－－－

営業時間：9：00～17：00
場所：三原市港町１－１８－１　赤井ビル２０３
三原駅徒歩5分

●メニュー・料金一覧はこちら
●お客様のご感想一覧はこちら
＜お申込みフォーム＞
●教室用はコチラ
●個別ケア用はコチラ

yama9356@gmail.com（24時間受付）　
090-5371-0768
（留守電にはお名前とご用件をお願いします。）