正しい歩き方レッスンのススメ
こんな人にオススメ①
【腰痛】
現在、腰痛で悩む40歳以上の日本人は、約2,800万人もいるみたいです。
日本人の症状の第1位です。
男性で34%、女性で39%。
40歳以上の3人に1人以上が【腰痛】に悩んでいるようですね。
私も12年前までの20年間も悩まされて来ました。
しかし、腰痛の答えは【柔軟な筋力】と知ってから腰痛を克服出来ました。
腰痛の方に対して【正しい歩き方レッスン】では、以下の事を重点的にお伝えしています。
①腰痛の特徴を知る
②自分の悪いクセを知る
③自分の弱い筋力を知る
④悪いクセを治す方法
⑤弱い筋力のトレーニング方法
腰痛は、ほとんどが身体の悪い使い方のクセが原因です。
その悪いクセを治すこと。
弱い筋力をトレーニングすること。
それらを【日常の歩き方】で改善することをお勧めしています。
普段、何も考えず歩いていませんか？
指導された事を意識して歩くだけで、腰痛の悩みが消え、やりたい事が出来て、行きたい所にも行けて、人生が楽しくなります。
身体の不調を感じながら生活する事から卒業しませんか？
改善は早い方がベストです！
【人生で今日が一番若い】
始めてみませんか？
ーーーーーーーーーーーーーー
すこやか元気 ばらんす整体院
https://sukoyaka-gennki.jimdo.com
⚫︎薬や病院に頼らない
⚫︎寝たきりになりたくない
⚫︎人生を楽しみたい
そんな人を応援します。
心と身体が元気になるために
今から始める身体ケアと生活習慣の改善。
〈身体の事を知りたいの方へ〉
●オリジナル整体術を学べます。
●普段から使える解剖学を学べます。