こんにちは(*^^*)
すっきリンパ新宿・高田馬場店です‼
いよいよ令和の始まりで胸が高鳴りますね。
すっきリンパも新たな気持ちでより一層頑張って参りますので令和も宜しくお願い申し上げます。
さて、昨日はカウントダウンをして睡眠不足の方も多いのではないでしょうか!?
睡眠が不足すると自律神経系の交感神経という興奮状態の神経が働きぱなしになってしまうため自律神経が乱れてしまいます。
また筋肉もずっと働いているので疲れてしまい体が硬くなってしまいます…
寝不足ぎみで体が重いという体験をした方は多いのではないでしょうか!?
ですので、しっかりと睡眠をとった後にストレッチや軽い運動・体をほぐすなどをして頂くと効果的です。
また当店の腸ですと自律神経を整えながらお身体の調節もして参りますので、お身体がより楽になるかと思います。
寝不足ぎみの方もそうでない方も今日も頑張りましょう‼
本日も皆様のご来店心よりお待ちしております。