肩こり・むくみ・疲労がスッキリ!

京都宇治城陽オイルリンパマッサージサロンかのん～穏緩～の道添です

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今日は『土用の丑』の日。

鰻と土用餅からパワーいただきました!(^^)!

肩や背中のコリがお悩みで、ご来店下さるお客様の中で、

「日常の生活で、身体の力が抜けません。勝手に力が入ってしまうんです。」というお声を、時々お聞きします。

自宅でゆっくりリラックスできる時であっても、身体の力が抜けないと仰います。

はい。私もそのタイプですので、

仰ること、よくわかります。

身体の力が抜けないままですと、筋肉が固くなります。

背中や肩もコリやすくなりますよね～!

そしてずっと緊張状態が続くことで、自律神経のバランスも乱れやすくなります。

力を抜こうと思っても、勝手に力が入ってしまう方にとって､力を抜くことは意外に難しいのです。

そんな時は、一度身体にめいっぱい力を入れてから、スーッと力を抜くと良いですよ(*^^*)

この時に力が抜けている感覚を感じておくことも大切です!

『身体に力、入ってるな〜』と感じられる時にやってみて下さい♪

城陽市プレミアム付商品券2021
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ご利用期間8/1(日)～10/15(金)