嬉しい感想をいただき、ありがとうございます。
ピラティスを続けていただく中で、体の変化を実感していただけて、とても嬉しく思っています。
ピラティスは、伸びながら引き上げる動きが特徴です。
この動きが筋肉を強化するだけでなく、姿勢やバランスの改善にも繋がります。
その結果、身長やバスト、ウエスト、ヒップに変化が現れ、脚が長く見えることもあります。
これらの変化は、レッスンを重ねることで自然に感じられるようになります。
これから健康診断の時期が近づいてきますが、「ピラティスを始めてから身長が伸びた！」と実感される方が多く、私もその声を聞いてとても嬉しいです。
年々体重や身長に変化を感じることもあるかもしれませんが、ピラティスを続けることで姿勢が整い、体型や身長にも良い変化が見られるのです。
ウエストについても、ピラティスの伸びと引き上げがポイントです。
重心が高く保たれ、ウエストが自然に引き締まります。
その変化を維持できるよう、日々のレッスンを続けていくことで、体型はもちろん、全体的なバランスも整い、よりスッキリした印象に繋がります。
ピラティスは体の外見だけでなく、内面にも良い影響を与えるエクササイズです。
続けることで、姿勢や体の使い方が改善され、より輝く毎日を送れるようになると感じています。
