ピラティスで感じる、体の変化と心地よさ

体の使い方は一人ひとり違って、性格や骨格、体格にも個性があります。

そのため、日常の体の使い方が不調の原因になってしまうこともあります。

でも、ピラティスを通じてその使い方を少し見直してみると、不調が楽になったり、体が軽く感じるようになることがありますよ。

たとえば、肩こりや腰痛が和らいで、動きやすさを実感できるかもしれません。

自分の体の変化を楽しんでみませんか？