こんにちは。
埼玉県川口市の女性整体師リンパケアはんなりです。
筋肉って大切だと思っています😊
今まで何回か書いていますが…
鍛えるなら緩める💗
例えば…腰痛の方が「もっと腰を鍛えなければ！腰を支える筋肉が弱いから腰が痛くなるんだ。」と思われる。
もちろん支える筋肉は大切です！だから鍛える事をしたら、緩めましょう♪♪♪
鍛える時、筋肉は「よっしゃ～！」と固くなってヤル気十分になる。
ヤル気十分状態になっている筋肉は、固くなっている。
この固い状態のままにしておくと傷める原因になるからトレーニング的な事が終わったら「は～い もう終わりだよ～よしよし😊」ってなイメージで筋肉を緩めてあげましょう💗
『鍛える→緩める』
『カチカチ筋肉→ホワホワ筋肉』
この繰り返しで、固いだけの傷めやすい筋肉でなく、弾力のある柔軟な筋肉で健康づくりをしていきましょう♪♪♪
『はんなりはこの様な方にオススメ』
万年肩こり。万年腰痛。万年頭痛。いつもダルい。めまいがする。脚が痛い。むくみを取りたい。全身がカッチカチ。ダイエットしたい。ヒップアップしたい。バストアップしたい。若返りたい。日々元気に過ごしたい。 あたなを変えていく方法をお教えいたします😊
美と健康と笑顔のために リンパケアはんなり
住所埼玉県川口市 最寄駅南北線沿線【鳩ヶ谷】
営業時間 9:00～(最終受付)18：30
LINEでのご予約もできます。
お疲れは、溜め込まず！我慢し過ぎず！はんなりにご相談ください。