こんにちは。
埼玉県川口市の女性整体師リンパケアはんなりです。
吸って~~
吐いて~~~
ゆっくり呼吸♪♪♪
ふわっと ふんわりと触れられて
ゆっく~~り呼吸
ゆらゆらゆら~と
揺られて~
固くなった筋肉が柔らかくなる
「力が抜けない?」
「大丈夫!!」
ゆっくり呼吸をしてるうちに
勝手に体がリラックス状態❤
頭、首、肩、腰、お腹、脚(足)
全身の緊張が取れると、ベッドと体がふわっと
気持ち良く くっついて…
ベッドに包み込まれている様に
寝ている身体が安定する。
安心できると副交感神経が優位になって…
うつら~うつら~。
いつの間にか眠りにつく❤
目が覚めると 頭スッキリ✨✨
足取り軽く♫ 気持ちルンルン♫
体が柔らかくなると
良く眠れるんるん♫なのだー!
『はんなりはこの様な方にオススメ』
万年肩こり。万年腰痛。万年頭痛。いつもダルい。めまいがする。脚が痛い。むくみを取りたい。全身がカッチカチ。ダイエットしたい。ヒップアップしたい。バストアップしたい。若返りたい。日々元気に過ごしたい。 あたなを変えていく方法をお教えいたします😊