エアロバイクでグングン加速！時速３５km/hをマーク
しかし！１．５ｋｍ過ぎで急にヘタレて、平均速度が
２０km/hに落ちて、ほぼほぼグロッキー状態になりつつも
目標の距離を走破しましたが、最初に飛ばしすぎると
後が持ちませんので、平均スピード２０km/hをキープして
減らせ！エーワンシーで頑張りマウス。ﾄﾎﾎ
酷い旧式なエアロバイクですが、機能は充実しています。
サドルがママチャリっぽくて、ちょいとダサイですよね。ﾄﾎﾎ
それでも漕ぎ続けているとお尻が痛くなります。
負荷調整のダイアルが壊れているのでプライヤーで
回さなくてはいけませんが、一度セットしたら負荷は変えず
そのままで継続するので問題はありません。
エアー走行距離、３ｋｍで目標距離を達成です。
目標距離に到達するまでの時間です。
１０００ｍを時速６０km/hで走ると６０秒掛かるので
６０km/hの1/3で、時速２０km/h、だから３倍すると
１８０秒なので、３０００ｍですから１８０×３で、５４０
５４０を６０で割ると、９分になりますから、平均速度は
２０km/h以上となりますから、ノルマを達成していますよね。
２分１０秒の早着、オンタイムラリーならば減点ですね。
序盤はバンバン飛ばして、チェックポイントの位置を推測し
チェックポイントが見えない位置のカーブの手前で止まって
時間調整とか、コレもアリなラリーとは違い、休めばやっている
意味が無くなりますからノンストップで漕ぎ続けています。ﾄﾎﾎ
漕ぎ続けた結果のカロリー消費量が６６．２カロリー
秤のタニタさん提供の表で見ると、ミルクティー約１杯分の
カロリーを消費しました。
ティーカップ？マグカップでは、数値が違うでしょうが
小さな事は、気にしない気にしない。ﾄﾎﾎ
運動の後は、晩ご飯なので、食欲が湧きますね。
欲望が赴くまま、食べるな危険でありますよね。ﾄﾎﾎ
おわり