カウセリング用紙をつくることにしましたぁ
何を話したいのかこれからに向けてどうしたいのか、1ヶ月の予定表とか反省点、改善点、ちゃんと毎日忘れないように。小さな気づきや行いもメモ。記録します。
１ヶ月単位のまあ大きい目標と1週間単位小さな目標の2つパターン目標を作って、現在の状況を記録しカウンセリングに毎回もっていく予定です
心理診断をやって自己分析ノートをまとめたり、グラフみたいなのを作って数字に、はっきり書き出して比べらるようにする。
見える化すること。だいじ。
ここ1年カウンセリングをやってきて
だらだらとなんとなくいつも話していて、もったいないので変えるべきだと感じてさ
けってい