(月)
＊スパイスチキントマトカレー
＊スープ
以前スパイスカレーにはまっていた私。
子どもが産まれてからスパイスは避けて
いたんやけども、そういえば
辛くないように自分で配合したら子どももOKやん♪
と気付き、カレー作りにまたスイッチ
入りました
たまたまスパイスが疲労物質軽減に
効果があると本で読んだのもあって
週１カレーすることにしました
スパイス配合も工夫したいと思います
こちらについてはまた今度。
(火)
＊ピーマン肉詰め
＊焼き野菜
＊お吸い物
＊おひたし
(水)
＊オムライス
＊大豆と野菜のスープ
(木)
＊鮭の塩焼き
＊鳥団子スープ
＊五目豆
(金)
＊肉団子の野菜あんかけ
＊お味噌汁
＊五目豆
(土)
＊ささみとピーマンのチーズ焼き
＊高野豆腐の卵とじ
＊ブロッコリーとトマト
(日)
色が変
＊ほうれん草ピラフ
＊ヒレカツ
＊切り干しサラダ
＊ポタージュ
洗い物を減らしたくてワンプレートf(^^;
こんな１週間でした。
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