最近寒くなってから腰が痛くって・・。
腰痛を感じ始 めたのはジムのトレーニング開始から３ヶ月。
体が変わり始めているのかな？とも考えているのですが、、、
もともと腰痛に悩まされています。
ジムに通っているのも腰痛予防のためです。
このままジムに通って鍛えるほうが腰痛予防になるのかな？
体が変わり始めているのなら通う価値はあると思うのですが、ジムに通い体を鍛えるのは初めての経験なのでどうなのかわかりません。
それとも自分なりに軽くストレッチをして毎週マッサージに通うほうが良いのかな？
それとも専門の 滋賀で人気の整体 に通ってみようかな・・。
やっぱり予防もできるところがいいでしょね。