毛穴の開き・黒ずみのお悩み解消
毛穴の開き・黒ずみでのお悩みの女性に・・・・
少しの努力で毛穴の改善は見られます！！毛穴でお悩みの方は少し大変かもしれませんが頑張ってみましょう。
＊食べ物＊
油っこいもの、甘いもの、辛いものはほどほどにしましょう。
「焼き肉を食べたら肌がべとついた」「チョコを食べた次の日にニキビができた」という経験があると思います。
体の代謝が高まると、皮脂がふえてきますので、まったく食べないのは無理でしょうからほどほどにしましょう。
＊体の内面＊
ストレスは禁物。体に疲れを貯めこんでしまうと良くありません。
ストレスは、男性ホルモンを優位にさせるので、皮脂の分泌を促すのです。男性ホルモンは皮脂の増加につながってしまうので、毛穴にはよくありません。
疲れをためない努力、睡眠、休息は必須です！
＊気候＊
気温が上昇したり湿度が高くなると肌の代謝が増えてしまい皮脂が増えます。毛穴にはよくありませんので注意が必要です。
毛穴が開きやすいので、食事に気をつけ、十分寝る！が大事です！！
食事と睡眠が毛穴を救う！！！
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