こんばんは！綾紀-ayaki-です
今日も寒いですね
冬だから寒いのは当たり前だけど笑
寒いもんは寒い！笑
このところ自分と約束してることがあります
まずは
「最低限これだけはしない」
と決めたことです
① 嫌なことがあった時に物を投げたり
大きな音を立てたりしない
（人前ではもちろんやらないけど
ひとりの時でもしない）
② 嫌な気分になることをされても
同じことをやり返さない
（不機嫌に不機嫌で返すとか
マウント取り返すとか）
③ 自分の悪口を言わない
（鏡見てブサイクって言わないとかね 笑
どうせ自分なんて…って言うことも悪口かな）
④ 人と比較して自分にダメ出ししない
（できてないことばっかり数えない）
やらないと決めたこと
とりあえず今はこれぐらいかな？
また付け加えるかもしれませんが
自分との約束を
守っていきます
あ、守れなくても自分を責めない
ってのもあるな笑
また書きます
読んでくれてありがとう！