こうしなきゃ
こうじゃなきゃ
って思っちゃう時ありますよね
そういう場合、とりあえず「本当にそう？」
って一旦考えてみるといいと思うのです
そうすると
「そうじゃない可能性があるのかも」
って気づけるので
「これ以外考えられない」
「こうするほかない」
って視点に縛られてると、
「そうじゃない可能性」があっても
無意識に遮断しちゃったりすると思うんですよね
だからまずは何かの思いや思考に囚われそうになったら
「こうじゃなきゃいけない、と私は今そう思ってる」
って思考を自覚してみればいいと思うのですよ
他の可能性を信じなきゃ、じゃなくて
「他にあるとは信じられない、って私は今そう思ってる」
ってことに気付いちゃえば、
まずは視野も世界観も拡がると思いません？
なのでまずは
そういう「可能性」に目を向ける
視野を広げる
視点を変える
ってことをしてみればいいと思うのです
そうすると
「そうじゃない可能性」
「他のやり方」
を見つけやすいと思います