人は、様々な人生経験の中で、
トラウマになるようなつらい体験をした時に、
もう二度とあんなつらい経験はしたくないと思い、
「こんなことはしてはいけない」
「あんなことはしてはいけない」
「こうしなけなければいけない」
「ああしなければいけない」
と、マイルールをたくさん作って、
それを頑なに守って生きていく。
そして、それを守らない人を見ると、
自分は一生懸命に守って生きているのに、
それを守らないとはどういうことかと、
非常識に感じ、無性にイライラしてしまう。
もし、人の行動にイライラしてしまうなら、
そのマイルールを、見直してみてください。
昔は、自分を守るために、必要なルールだったかもしれませんが、
今はいらないかもしれません。
マイルールは、時に、人も、自分も傷つけてしまいます。
あなたが、みんなと笑顔で生きていくために、
「今まで、私を守ってくれてありがとう。
でも、もうそのルールはいらなくなったの。
そのルールがなくても、
私はみんなに愛されるの。
そのままの自分で必要とされるの。
幸せに生きていけるの。」
と自分に教えてあげてください。
自分にも、人にも、やさしくなれますよ♪
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