あなたは、何をもって回復したと感じますか？

先日、専門学校の講義で、

回復（リカバリー）について、お話しました。

人は、大きな困難に遭遇すると、

乗り越えようと、必死に頑張ります。

しかし、頑張っても、成果がなかなか出ない、

もしくは、状況が、ますます悪くなっていくと、

自分の力不足を感じ、

望みを失ってしまいます。

そのような、状況の中で、

自分の

苦しい気持ち

悲しい気持ち

怒りの気持ち

悔しい気持ち

むなしい気持ち

をわかってくれる人と出会うことで、

もう一度、希望を持ち、自分の力を信じて、乗り越えていく。

それが、回復（リカバリー）です！

決して、困難によって、失ったものを取り戻す、取り返すことが

回復ではないのです。

大きな困難に、ぶち当たっても、

自分の力を信じ、希望を持ち続けられる自分になることが、

回復（リカバリー）なのです！

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心屋認定カウンセラー、心(shin)でした

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