本日は看護学校での講義です。
ゲリラ豪雨のため、車内から
講義内容は、危機理論。
人生、生きていれば、避けることはできない、辛いこと、悲しいこと、苦しいことはあります。
そんな時、人は、どう危機を乗り越えていくか？
フィンクの危機理論では、
人は、
衝撃→防衛的退行→承認→適応
の経過を踏むと言われています。
つらいことが起きると、まず「衝撃」を受け、落ち込んだり、イライラしたり、不安になったり、体の不調も起こります。
その後、今、その事実を受け入れてしまうと、自分が壊れてしまうので、自分を守る（防衛する）ために、その起こった事実を否定（退行）する反応が起こります。
「そんなことありえない」
「起こるはずがない」
「何かの間違いだ！」
「これは夢ではないか」
そんな心理状態におかれます。
そして、それらの心理状態を経て、
起こった事実を認め（承認）、つらい、苦しい、悲しい、感情を感じきると、
受け入れること（適応）ができ、乗り越えていきます。
そして、この段階を経ていくのに、大切なことは、
各段階において、その時の自分の感情・反応を、ちゃんと表出することです。
我慢してしまうと、次の段階に進むことができず、苦しみが続くことになります。
心屋で、言うところの自分のネガティブな感情を「感じ切る」ということなんだと思います。
近日開催イベント等↓
あなたも素敵な恋ができますように
心屋認定カウンセラー、心(shin)でした
無料LINE＠配信中♪
週1回程度「愛される女性になる方法」をはじめとした恋愛・パートナーシップについて、男性の視点から配信しています。ブログには書けないとっておきのことも、発信しています。
愛女：あいじょ《愛される女性になるスクール》連続講座の先行募集が受けられます。
ご登録をいただいた方には、LINEでの無料相談が受けられます。
お客様の声として、名前を伏して相談内容をブログや動画で紹介することがあります。
クリックして登録してね↑
または「＠nte5508b」でID検索して登録してください。
登録したら、スタンプかメッセージを送ってね。メッセージは私にだけに届き、１対１のトークができます。
現在、１１０名以上の方が登録してくれています♡
